Oii pessoal!! Tudo bom? Espero que sim... ^^`
Queria comecar seguir a dieta ABC. Gostaria na verdade de criar um grupo de pessoas que seguem há ou começaram a seguir a dieta, mas pena que o site é novo. Estou querendo seguir por toda a dieta, estou confiante, se for tudo ok, eu recomeço mas umas duas semanas... Alguem topa? Vou mostrar a tabela que deve seguir na dieta, mas quando o site aumentar eu vou mandar de novo:
DIETA ABC
Dia 01: 500 calorias
Dia 02: 500 calorias
Dia 03: 300 calorias
Dia 04: 400 calorias
Dia 05: 100 calorias
Dia 06: 200 calorias
Dia 07: 300 calorias
Dia 08: 400 calorias
Dia 09: 500 calorias
Dia 10: NF - 0 CALORIAS ( "dia da água")
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Dia 14: 350 calorias
Dia 15: 250 calorias
Dia 16: 200 calorias
Dia 17: NF - 0 calorias
Dia 18: 200 calorias
Dia 19: 100 calorias
Dia 20: NF - 0 calorias
Dia 21: 300 calorias
Dia 22: 250 calorias
Dia 23: 200 calorias
Dia 24: 150 calorias
Dia 25: 100 calorias
Dia 26: 50 calorias
Dia 27: 100 calorias
Dia 28: 200 calorias
Dia 29: 200 calorias
Dia 30: 300 calorias
Dia 31: 800 calorias
Dia 32: NF - 0 calorias
Dia 33: 250 calorias
Dia 34: 350 calorias
Dia 35: 450 calorias
Dia 36: NF - 0 calorias
Dia 37: 500 calorias
Dia 38: 450 calorias
Dia 39: 400 calorias
Dia 40: 350 calorias
Dia 41: 300 calorias
Dia 42: 250 calorias
Dia 43: 200 calorias
Dia 44: 200 calorias
Dia 45: 250 calorias
Dia 46: 200 calorias
Dia 47: 300 calorias
Dia 48: 200 calorias
Dia 49: 150 calorias
Dia 50: NF - 0 calorias
NF é a sigla para '' Not Food '', ou seja, sem comida, zero calorias... Mas nós precisamos de água e muito, pois senão o corpo fica desidratado. Então pessoal, nesse dia, devemos tomar líquidos apenas, água e chá por exemplo, café também vale, mas nada de refrigerantes e leite por exemplo ein!!
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ResponderExcluirOla... entao me chamo lil.... e estou fazendo essa dieta e perdi muitos kilos.. ainda estou nela.... e sinceramentr depois de um tempo seu corpo acostuma com a pouca comida e vc passa sem sentir a fazer um reeducação alimentar. E nos dias de Nf.... vc passa de boa.!...
ResponderExcluirTem dia q eu fico em NF sem sentir. Mais vale a prna meninas.... ja estou nela á alguns dias e ja perdi 7 kilos :)★♡♥ estou montando um blog se quiserem me seguir vou deixar aqui diariodeanaemiablog.wordpress.com
Eu adoraria ver seu blog, tentei várias vezes (não só agora), mas ele não existe com este link que passou ;/
ExcluirE também, parabéns por tudo isso (mesmo que vim aqui um pouco atrasada...) Espero que ainda esteja indo legal com a AnnaMia <3
ExcluirOi mio mais tenho medo de ficar doente
ResponderExcluireu miava, mas de um tempo pra cá notei que só mia quem não tem controle e eu passei a ter controle, miar faz MUITO MAL amigas minhas já perderam dentes por conta disso, miar é pra quem é fraco (minha opinião) ter controle de comida fazer exercícios e entrar na dieta é a melhor opção
ExcluirOi mio mais tenho medo de ficar doente
ResponderExcluirOi, Oi! Bem... Miar é sim muitas vezes arriscado, mas muitas vezes mais que necessário. Porém, se não exagerar, não ficaria doente. Não utilize a Mia como principal, apenas como a última fuga! <3
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