Bem, olá novamente minhas guerreiras e guerreiros... Desculpe ter demorado a voltar.. Como vão vocês? A minha vidinha ta uma bosta, nem ao menos estava no trem da Ana direito... Mas bem, trouxe qlgo que ajudará todos, como disfarçar a AnaMia aos pais.
Bom, primeiro de tudo, você precisa aprender a se controlar quando seus pais estiverem na sua frente, pois se você as vezes comer MUITO na frente deles e as vezes comer NADA vai ficar obvio que você tem algum problema com relação a comida. Emfim, tente seguir essas dicas:
1° dica: quando for comer perto de seus pais, coma pouco, e se eles te forçarem a comer mais diga que estas sem fome ou que já comeu alguma coisa antes.
2° dica: se você acabar comendo muito por pressão de seus pais e ter uma compulsão, não se desespere (sei que é muito difícil pra quem tá de fora mais fique calma, ou calmo), manter a tranquilidade durante essa situação ajuda seus pais a não perceberem seu "distúrbio".
3° dica: se você tiver que miar e se for a noite (espere todos irem dormir que é melhor dependente da situação) não se preocupe, a comida que vc ingeriu não será absorvida rápido pois a noite é mais demorada a absorção.
4° dica: se tiver que miar durante o dia, coma normalmente (o indicado é você tomar agua ou suco a cada garfada que comer, facilitará barbaridades você a miar) e espere no máximo uns 4 a 5 minutos ate correr ao banheiro e diga aos seus pais que vai fazer o numero 2, caso eles questionem.
5° dica: na hora de miar, você não pode fazer barulho, então coloque uma música pelo celular e comece a cantar primeira parte só pra dar a impressão que você não esta vomitando (ou mie no banho), depois deixe a musica tocar e mie o que lhe precisas.
6° dica: se seus pais obrigarem você a comer, digalhes que você já comeu antes, ou que não esta com fome. Saia de casa e dê uma volta, nem que seja pra ir ate a esquina sem seus pais verem e demore um pouco se puder. E quando voltar pra casa diga que comeu na casa de algum amigo. Ou vá ate a casa de um amigo, conversem, jogue o tempo livre fora , pra não pensar em comida e não comer esta MERDA.
7° dica: ´´E se meu amigo me oferecer comida ?´´, diga que você comeu antes de sair de casa e esta sem fome.
8° dica: você precisa mostrar confiança no que esta dizendo quando for mentir que esta sem fome ou que já comeu, pois se não será descoberta.
9° dica: se seus pais já desconfiam da ana e da mia, comece durante uma semana a comer ""bem""... E, digamos assim, na frente deles, e depois mie sem deixar rastros.
10° dica: faça exercícios em casa mesmo , pois assim tudo que você comeu será jogado fora pulando corda, fazendo abdominais. Ou ate mesmo corrida parada. Qualquer exercício.
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Espero que isso possa ajudar todos vocês como estará me ajudando. ♡
